Gimnàstica correctiva o reeducació postural

La Reeducació Postural és un concepte ampli, en el qual busquem millorar la seva postura no només estàtica sinó també dinàmica. De manera que la pugui integrar en la seva vida diària, per millorar posicions errònies ja sigui a casa com a la feina. L'objectiu final és ajudar a aquestes malalties d'origen postural.

Estudiaré seu problema estructural, ja sigui postural o congènit, mitjançant una anàlisi profunda de la postura i la funció. Li programaré una taula d'exercicis totalment personalitzada per corregir el seu problema o per prevenir, sobre la base de la seva patologia o dolor, i li guiaré perquè els exercicis els faci correctament. Després amb diferents tècniques buscarem la conscienciació de la postura corporal, la flexibilització i estabilització de les regions desequilibrades. Per a això utilitzarem tècniques com RPG, Sohier, gimnàstica sobre pilota, gimnàstica hipopressiva, exercicis de musculació analítica a través del Theraband, etc.
Algunas de las indicaciones de la gimnasia correctiva o reeducación postural, válido para todas las edades:

• Mal d'esquena i cervical.
  
• Alteracions de l'esquema corporal provocats per la vida diària (laboral, domèstic, escolar).
  
• Deformitats de columna.
  
• Problemes durant el creixement. Educació postural per a nens i adolescents.
  
• Lesions esportives.
  
• Estrès.
  
• Afectacions neurològiques.
  

---